Clase de hatha

Element yoga presenta esta clase de hatha yoga guiada.
Su duración es de 45 minutos aproximadamente.
Es una clase fácil de seguir por las explicaciones .
Recuerda que este tipo de clases no sustituye la tutela o vigilancia de un profesional pero las posturas descritas practicadas con moderación no deberían entrañar ningún riesgo.
Es apta para todos los públicos incluso para los niños que quieran acompañar a sus padres.
Recuerda: es importante trabajar con el vinyasa. Es decir con la sincronicidad de respiración y movimiento.
Con respeto, gratitud y humildad comenzamos. Disfruta!