• 11 de septiembre 2021
  • ·
  • Nuevas clases

Horarios: 

Martes:  9:30 - 10:30

Jueves: 19:30 - 20:30

 

Características:

Llega a nuestra escuela el Método Pilates para suelo. Una práctica que contribuye tanto al equilibrio corporal como al fortalecimiento de la columna vertebral.

 

Clase apta para todos los niveles, indicada para quienes quieran mejorar su acondicionamiento físico, corregir su posición corporal y como complemento para deportistas

 

Nivel:

Apta para todos los públicos

  • 11 de septiembre 2021
  • ·
  • Nuevas clases

Horarios:

Próximamente

 

Características:

Se trata de una práctica de yoga suave, amable, pero a la vez eficaz y profunda. Sentirás con cada sesión una sensación de energía renovada.

 

Esta práctica está indicada para todos los niveles, tanto para quienes se inician como para aquellos que necesitan soltar las tensiones de su cuerpo.

 

Nivel:

Apta para todos los públicos.

  • 11 de septiembre 2021
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  • Nuevas clases

Horarios:

Jueves: 19:30 - 20:30

 

Características:

Ya contamos con clases de Yin Yoga en nuestra escuela, un estilo pausado y pasivo, a la vez que intenso y meditativo.

 

Esta modalidad abarca una variedad de 20 a 25 posturas, realizadas casi todas en el suelo. Su característica principal es que las posiciones se mantienen varios minutos, generalmente de 3 a 7 minutos, extendiéndose sus beneficios a los tejidos conectivos, tendones, ligamentos, articulaciones y las fascias, profundas ayudándonos a incrementar nuestra movilidad.
 

Nivel:

Apta para todos los públicos.